lundi 11 mai 2015

J-357 : Reprendre de bonnes habitudes

"Qu'est ce qu'on mange ce soir ?"

Voici LA phrase à ne pas prononcer pour perdre du poids. Elle suppose qu'il faut manger léger, qu'on en n'a pas envie, et se transforme les 3/4 du temps en "Et si on allait au restau* ?".
En ce qui me concerne, je compte en moyenne un restau' par semaine ces 5 ou 6 derniers mois.
"Qu'est ce qu'on mange ce soir ?" ou comment devenir un magicien de la graisse ! 

Vous l'avez deviné, je vous parle de la mauvaise habitude que je vais éliminer à partir du mois de mai ! Un restaurant par mois, c'est bien suffisant pour ne pas se sentir trop frustrée. (On discutera du sentiment de frustration plus tard, quand il se fera sentir...)

Je me confesse de suite, j'ai prévu d'aller manger me vautrer dans la graisse au Burger King fin mai pendant mes vacances. Je n'ai donc pas mangé à l'extérieur cette semaine (sans me restreindre pour autant sur les menus maison). 
Résultat : -2.5kg ! Même si c'est (un peu) beaucoup trop en une semaine... ça fait toujours une dizaine de moins, yes !

Pesée du 11/05/2015 : 109.7kg

J'ai bien sûr d'autres mauvaises habitudes... mais je préfère prendre le taureau par une corne à la fois.
C'est moins dangereux et ça me laisse le temps de changer en douceur...

Jour 8 : Des sacrifices oui, mais pas trop !


*Restaurant : Tout lieu de vente de nourriture. Allant du kebab au restaurant gastronomique, en passant par le buffet à volonté. Synonyme : N'importe quoi pour éviter de faire à manger, en particulier quand il s'agit de salade.

Réactions :

2 commentaires:

  1. Je t'accompagne car je vis aussi la même lutte. Je te propose qu'on se soutienne mutuellement. À plusieurs, c'est toujours plus facile.

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    1. Ca sera avec plaisir ! Et c'est aussi l'intérêt du blog alors profitons en !

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Merci d'être passé me faire un petit coucou !